Zaboravite depresiju: Godina ima 365 šansi za sreću!

Svako od nas bi želio da ima uspješan i srećan život, ali zbog mnogobrojnih prepreka zadovoljstvo nam često izmakne.



Kako uhvatiti sreću i život ispuniti ljubavlju i zadovoljstvom, otkriva mentalni trener Vlada Negovanović, koji već godinama radi na motivaciji uspješnih svjetskih sportista, ali i svih drugih koji mu se obrate, prenosi Kurir.

On ističe da je glavni ključ za uspjeh u nama, a da ne postoji osoba koja, ukoliko odluči da se pridržava njegovih savjeta, ne može da promijeni svoj život nabolje.

Odlučite da budete srećni

Ako iz bilo kog razloga ne volite da donosite odluke, bilo iz straha da ne pogriješite bilo iz navike, onda ne možete ni da realizujete ciljeve. Ako izbjegavate odluke, ostaje vam samo nada koja prelazi u zabludu. Zato odlučite da budete odlučniji i donesete odluku da budete srećni ove godine. Onaj ko nauči da donosi dobre odluke u životu, približava se i njihovoj realizaciji.

Budite hrabriji

Važno je da stečeno znanje ili dobijenu informaciju stavite u akciju. Samo se kroz akciju daju golovi, kako u sportu tako i u životu, bez akcije nema reakcije. Ako propustite priliku da uradite nešto na svojoj hrabrosti, ostaje vam samo da se kasnije kajete i da znate da ste mogli, ali ipak niste postigli. Dobra vijest je da svako može da popravi i pojača hrabrost, jer se ona trenira kao i sve drugo.

Jedna godina - 365 šansi
Svaka godina ima 365 dana, pa se treba vezati za dane, a ne godine. Tako treba prebaciti svjest na važnost današnjeg dana i to raditi svakodnevno tokom cijele godine. Samim tim poboljšava se koncentracija, energija i motivacija potrebna za obavljanje svih dnevnih obaveza. Ako niste fokusirani na svakodnevicu, i živite po sistemu „godina je duga, ima vremena, sve će to doći na svoje mjesto“, to se neće dogoditi. Sve dobro u životu zahtjeva određeni trud, pripremu i fokus, zato to i radite.

Ne tražite krivca u drugima

Veoma je važno da budemo samokritični, da realno posmatramo sebe i druge, imamo odgovornost za postupke i ne tražimo krivca u drugima. Samo onaj ko je svjestan sebe i svog okruženja može da ide dalje, da svoju energiju slobodno usmjerava na ono što je vrijedno i što životu donosi dobro.

Ne budite tvrdoglavi

Kad je čovek tvrdoglav, živi u ubjeđenju da je sve što radi super, što nije uvijek tako. To, takođe, troši energiju i otežava put ka sreći. Ako ne shvatite kad ste tvrdoglavi i odbijete da mijenjate svoju tvrdoglavost, onda ćete nailaziti na zid i blokade, što će vas sputavati. Naučite da život zahtjeva fleksibilnost i prilagodljivost, pa zato zaboravite na tvrdoglavost.

Bavite se sportom

Život zahtjeva pokret. Svaka fizička aktivnost poboljšava kvalitet zdravlja, a samim tim i života. Budite aktivni i u pokretu, a na život gledajte pozitivno, pa čak i na neke probleme, jer upravo problemi mogu da budu izazovi, a ne prepreke. Da biste bili srećni, morate to da tražite od sebe, a ne od drugih. Ako tražite od partnera, direktora ili predsjednika da vas učini srećnim, onda griješite, jer niko ne može to da uradi osim vas samih.